こんにちは、つらい肩こりなら吉祥寺の整体院、運動系医療サニーサイドにお任せください。
「肩がこってこって・・・痛いくらいです」
「寒いと無意識のうちに力が入っちゃいますよね。今日は肩甲骨周りをしっかりゆるめましょう！」
こんなやりとりが多い今日この頃。
寒さのせいで普段より肩こりがつらくなっていませんか？
寒さで悪化した肩こりには適度な運動を
寒いと血管が収縮するため、血液の流れが悪くなり筋肉がこわばります。
筋肉がこわばれば関節の動きも悪くなります。
また、筋肉のそばを走る神経が刺激されて痛みやしびれを起こします。
痛いからと動かさないでいると筋肉はどんどんこわばってしまいます。
すると痛みがさらに悪化するという悪循環に・・・
そんな悪循環を断ち切るには、適度な運動が有効です！
当店の整体で体を動かして、つらい肩こりを解消しましょう！
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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