セルフケア · 2020/10/19

お風呂でゆっくり温まり、基礎体温を上げて病気や痛みを予防しましょう。「半身浴」なら心臓への負担が少なく、「むくみや冷え性の解消」「腰痛・膝痛の緩和」も期待されます。

セルフケア · 2020/10/16

足には体を支え、衝撃を吸収するという大切な役割があります。体の歪みや疲労により足の裏のアーチが崩れると様々なトラブルの原因になります。日頃からの足裏ケアで足のむくみや冷え性を解消しましょう。腰痛や膝痛にも効果的です！

カラダのハナシ · 2020/10/11

健康のためにウォーキングをされている方は多いですね。とても良い事ですが「ウォーキングを始めたら腰や膝が痛くって・・・」というご相談が多いのも事実です。そんな方は、歩き方に気をつける事で痛みが起きなくなるはずです。

セルフケア · 2020/10/10

秋の夜長にお風呂でリラックスタイム♪お風呂に入りながら出来るセルフケア方法を紹介します。腰痛や膝痛、足のむくみなどでお困りでしたら、ぜひお試しください。